夏は、どうしても食欲が落ちてしまいがち。 冷たいものも美味しいですし、アルコールも進む季節ですが、逆にこれが体を冷やしすぎたりして、エネルギーが停滞してしまう原因にもなります。 私がエネルギーを停滞させない為にしているのは、【粗食】です。 ご…
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